邓州治疗免疫性不孕哪家好【100%成功】

男人四十一枝花，这是我们在平日生活当中经常听到的一句话，也是对40岁的男人们的一种赞赏，不过从生理机能的发展情况来看男人过40也是遇到了一道坎，因为随着年龄的增加身体的机能也在慢慢下降，再不能与年轻力壮的小伙子相比了，因此处于这个年龄阶段的男性朋友们要更加注意保养自己。那么，男人过40应该补什么呢？

男人40要明白什么该吃、什么要少吃、什么不能吃。商务餐会时要远离生猛海鲜；长期在办公室做文字工作、守着电脑的人，每星期最好吃上3根胡萝卜，以保证体内维生素A的正常含量，预防视力下降。脾气暴躁者应该借助牛奶、酸奶、骨头汤等含钙食物以平和心态。当人压力过大、紧张时可以每天吃3～5个鲜枣以备足维生素C等。

面包经常是我们的主食，在上班路上、电脑前、下班公交上，都能看到啃面包的人。选择它的理由很简单，就是因为方便还能饱腹。但是，吃着吃着，你的健康也会离你而去。面包在制作过程中，为了达到松软的目的，会添加一种叫溴酸钾的添加钾，而这种物质会破坏肾脏的正常活动，经常食用，溴酸钾不会及时排出体外，还会引发肾炎。

据中华医学会统计，30岁左右男性前列腺疾病发病率为30%。前列腺炎只是男人的小感冒，多喝水、性生活规律、温水洗澡有利前列腺健康。有研究数据显示，75%的偏头痛患者为女性，年龄大多在20~45岁，半数左右发生在月经前后。女性应避免紧张、烦躁等不良情绪，防止过分劳累，在清淡饮食的同时补充维生素和矿物质。

据《美国流行病学杂志》近期报道，腹型肥胖的男性患心脏病的概率要比其他男性高42%，而腰围肥大的女性患心脏病的概率通常比其他女性要高44%。在已知的针对心血管疾病的8个主要危险因素中，除了超重与肥胖因素外，其他7项分别是：高血压、吸烟、高胆固醇血症、糖尿病、体力活动不足、膳食和营养不良以及代谢综合征。

很多人在睡觉的时候会打鼾，而且声音很大，大多数人知道打鼾会影响别人休息，但是需要注意的是，打鼾还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。要想远离打呼的尴尬境地，我们应该注意做好日常护理保健工作。在生活上注意不要过度劳累，睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

番茄红素一直是前列腺的“保护伞”，一个成年人每天食用100~200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。生活中含有番茄红素最多的就是番茄，男人可以适当吃一些番茄制品，像番茄沙拉、番茄酱都是很好的补充番茄红素的方法。不过，番茄红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于人体充分吸收，因此吃熟番茄效果更好。

都说细节决定命运，其实可能大家不知道，细节也决定着我们的健康，尤其是粗心的男性朋友，在生活中都很少注意一些细节问题，而恰好就是那些被他们忽略的细节反映出了身体的健康隐患，39健康网小编温馨提醒男性朋友们，生活细节并不仅仅是生活品质的象征，还关系到你们的健康，有些生活小细节忽视了，还会造成男人大问题？

东南大学附属中大医院临床营养科主任王春香：吃饭快、咀嚼少，可能引起消化问题。口腔在咀嚼食物时会分泌唾液淀粉酶，使食物形成食团，可引起味觉，给胃肠道发出信号，提前分泌各种消化酶来帮助消化吸收。如果不咀嚼就咽下，不光会因为大块食物不好消化引起胃痛，还会因消化液不足引起消化不良导致腹泻、腹痛、胀气等问题。

胆固醇检查：血液检查可以检查胆固醇水平，包括LDL（“坏”的胆固醇）和HDL（“好”的胆固醇），这可以帮助你评估患冠心病的机会。从20岁开始你应该每年做一次检查。如果你的胆固醇水平比正常高（读数在80/50和130/85之间被认为是正常的）或你的家族有冠心病史，你应当向医生咨询是否需要更频密的检查。